被子

933彩票平台|933彩票官网_Welcome人在睡觉时对被子有什么要求?

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  (2)选用吸水性强、柔软的棉布制作被里、褥面,不宜用化纤和丝织品。被胎、褥胎选用羽毛、丝锦,吸水性能差,不如棉花好,棉花有利于维持被窝内温湿度,而且无不良反应。

  (3)被子厚薄要根据当地气候、季节加以调整更换,不要一年四季都用一套被子。合适的被子以盖上后觉醒状态下不出汗,手脚不感到发冷,无压迫感,四周不漏风为宜。

  (4)室内温度最好保待在20~22℃,相对湿度为75%左右。达不到要进行调整,一般室内都比较干燥,可睡前将浴巾沾湿挂起,为保持呼吸道不易被感染,可适当加入点抗生素在水内,再将浴巾沾湿。睡眠时头一定要露在被外。

  (5)睡眠应穿衬衣衬褥,不要脱光衣服,这样可对温湿度具有一定缓冲作用,并可避免由于掉被、到厕所时遭到冷空气的突然袭击,对稳定睡眠大有好处。

  (6)双人床合睡时,各人单用自己的被为佳,以防翻身,起动不影响别人睡眠。

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